Спосабы павышэння мужчынскі патэнцыі дома

прычыны зніжэння патэнцыі у мужчын

Са збоямі ў сексе у сваім жыцці сутыкаецца практычна кожны мужчына. І не заўсёды парушэнні эрэкцыі і зніжэнне лібіда назіраецца ў сталым узросце. Сёння праблемы з патэнцыяй «маладзеюць» і ўжо часцей сустракаюцца ў 35-30 і нават у 25 гадоў.

Рэдка хто з мужчын пры першых выклікаюць трывогу сімптомах своечасова звяртаецца да спецыяліста, належачы на ​​самалячэнне або спадзеючыся, што ўсё пройдзе само. Гэта прыводзіць да пагаршэння стану здароўя, развіцця паталагічных змен у тканінах і шматлікім ускладненняў. Давайце разгледзім усе варыянты, як падняць патэнцыю хутка ў хатніх умовах без рызыкі для здароўя і з максімальна доўгім эфектам.

Чаму зніжаецца патэнцыя?

Патэнцыя - гэта сукупнасць шматлікіх фактараў, у тым ліку цяга мужчыны да жанчыны, яго здольнасць праводзіць дастаткова працяглы і якасны палавой акт, атрымліваць задавальненне ад блізкасці з партнёркай.

Як правіла, пік сэксуальнай актыўнасці мужчыны прыпадае на 16-30 гадоў. Пасля 45-50 гадоў пачынаецца натуральны спад патэнцыі, але пры гэтым атрымліваць задавальненне ад сэксу, захоўваць дзіцянараджальную функцыю і праводзіць палавыя акты некалькі разоў на тыдзень (ці нават часцей) мужчыны могуць і пасля 70-80 гадоў.

Палепшыць патэнцыю ў хатніх умовах можна, калі вы сапраўды разумееце, што выклікала яе зніжэнне, і прымаеце ўсе меры па ліквідацыі сітуацыі. А выявіць гэты фактар ​​ці ж сукупнасць 2-3 прычын можа толькі спецыяліст пасля правядзення стараннага абследавання.

Самастойна магчыма толькі будаваць здагадкі, якія па статыстыцы не заўсёды аказваюцца верны. Самымі часта сустракаемымі прычынамі зніжэння патэнцыі лекары лічаць:

спосабы павышэння мужчынскі патэнцыі
  • малаактыўны лад жыцця, які прыводзіць да розных хвароб і застойным працэсам у малым тазе;
  • стрэсы, ператамлення, дэпрэсіі, недахоп сну і адпачынку, што часта сустракаецца ў сучасным рытме жыцця;
  • неспрыяльная абстаноўка ў сям'і і на працы, няўпэўненасць у сабе;
  • вострыя і хранічныя захворванні - прастатыт, цукровы дыябет, атэрасклероз сасудаў, інсульт і іншыя;
  • прыём лекавых прэпаратаў, уключаючы сродкі для нармалізацыі артэрыяльнага ціску і гарманальныя;
  • незбалансаванае харчаванне і шкодныя звычкі.

Калі вы цяпер задумаліся над адказам на пытанне як аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах, то пачніце з перамены ладу жыцця на здаровы і актыўны. Рэкамендацыя здаецца банальнасцю, але нават маленькія крокі ў гэтым кірунку дадуць першыя бачныя вынікі праз некалькі тыдняў.

Але імгненных вынікаў не чакайце. Напрыклад, пасля адмовы ад курэння пры стажы гэтай шкоднай звычкі 5-10 гадоў аднаўляецца арганізм толькі праз паўгода.

Методыкі павелічэння патэнцыі ў хатніх умовах

Існуе маса розных спосабаў, як падняць мужчынскую патэнцыю ў хатніх умовах, але не ўсе яны аднолькава бяспечныя і эфектыўныя. Варта неадкладна звярнуцца да лекара, калі разам са збоямі у эрэкцыі і лібіда вы выявілі ў сябе такія выклікаюць трывогу сімптомы:

  • боль пры мачавыпусканні і эякуляцыі;
  • прымешкі крыві ці гною ў сперме і мачы;
  • моцныя болі ў вобласці геніталій і нізу жывата;
  • парушэнні мачавыпускання;
  • нехарактэрны непрыемны пах мачы, спермы і іншага выдаткоўваецца з ўрэтры;
  • наяўнасць пачырванення геніталій, язваў і ран на палавых органах.

Гэтыя сімптомы могуць сведчыць аб сур'ёзным захворванні, жыве ў нястачы ў неадкладнай дыягностыцы і лячэнні. Таму адкіньце ўсе сумневы і сарамлівасць, звярніцеся за медыцынскай дапамогай.

Звычайна дапамагае вырашыць «мужчынскія» праблемы андролаг, уролаг, неўролаг, але часам патрабуецца дадаткова звярнуцца да кардыёлага, эндакрынолага, псіхолага і іншых лекараў.

У астатніх выпадках павышэнне патэнцыі ў хатніх умовах хутка і надоўга магчыма пры дапамозе наступных спосабаў:

  • прыём сінтэтычных і натуральных прэпаратаў, БАДаў, вітамінна-мінеральных комплексаў;
  • ўжыванне для паляпшэння патэнцыі ў хатніх умовах народных рэцэптаў;
  • выкананне спецыяльных практыкаванняў;
  • загартоўвання і ўмацоўваюць імунітэт працэдуры;
  • збалансаванае харчаванне.

Прэпараты для ўзмацнення патэнцыі

лекавыя прэпараты для ўзмацнення мужчынскай патэнцыі

Усе прэпараты для павышэння патэнцыі ў хатніх умовах сёння можна купіць у аптэках або замовіць у інтэрнэце. Для многіх з іх не патрабуецца прад'яўлення рэцэпту спецыяліста.

Але гэта не значыць, што выбіраць можна любы сродак, так як кожная з іх мае свае супрацьпаказанні і асаблівасці прымянення.

Усе прэпараты для вырашэння мужчынскіх праблем можна падзяліць на некалькі вялікіх груп:

  1. Стымулятары эрэкцыі сінтэтычнага паходжання.Адметная асаблівасць такіх сродкаў - хуткае дзеянне, але пры дадатковай стымуляцыі. Маюць гэтыя прэпараты масу супрацьпаказанняў і магчымых пабочных эфектаў, з-за чаго падыходзяць далёка не ўсім. Таму лекары кажуць, што такія сродкі дапамагаюць павысіць патэнцыю ў хатніх умовах хутка, але часта небяспечна.
  2. Гомеапатычныя прэпараты і Бады.Іх асаблівасць - мяккае дзеянне, мінімум супрацьпаказанняў і магчымых ускладненняў пасля прыёму, дабратворны ўплыў на ўвесь арганізм і натуральны склад. Але Бады не маюць даказанай эфектыўнасці і на кожны арганізм ўздзейнічаюць па-свойму і не заўсёды даюць жаданы эфект.
  3. Вітамінна-мінеральныя комплексы і імунастымулятары.Гэтыя сродкі неабходна падбіраць разам са спецыялістам у тым выпадку, калі арганізм мужчыны саслаблены і мае патрэбу ў падтрымцы. Эфект ад такога лячэння патэнцыі ў хатніх умовах прыкметны толькі праз 2-3 месяцы, калі пры гэтым чалавек выконваў усе рэкамендацыі спецыялістаў.
  4. Прэпараты, якія ўздзейнічаюць на прычыну эректільной дысфункцыі.Да іх ставяцца спазмалітыкі, якія паляпшаюць кровазабеспячэнне і заспакаяльныя сродкі. У кожным канкрэтным выпадку падбіраецца прэпарат, які найбольш падыходзіць мужчыну. Камусьці дастаткова папіць валяр'яны ў кроплях або таблетках, а часам і іншых больш моцных заспакойлівых, каб вырашыць праблемы і са сном, і з эрэкцыяй.

Ці не вырашайце пытанне, як узмацніць патэнцыю ў хатніх умовах хутка, самастойна нават калі вам здаецца, што прычына ў стомленасці і нервовым перанапружанні. Але спачатку перагледзьце свой лад жыцця. І калі на працягу тыдня або двух вы не заўважыце станоўчых змяненняў у сексе, то адпраўляйцеся да лекара.

Народныя рэцэпты

Сёння вядома мноства народных рэцэптаў, як павысіць патэнцыю ў хатніх умовах, якія прыйшлі да нас з глыбокай старажытнасці і да гэтага часу карыстаюцца папулярнасцю. Сярод іх варта адзначыць:

  1. Ужыванне настоек і адвараў травы, карэнішчаў і іншых частак раслін.Асабліва эфектыўнымі лічацца грыб кордіцепс, корань жэньшэня, аеру, імбіра, адвары святаянніка, сардэчніка, глогу і некаторых іншых лекавых траў.
  2. Ужыванне ў хатніх умовах прадуктаў, якія падвышаюць мужчынскую патэнцыю.Для аднаўлення лібіда і стойкай эрэкцыі спецыялісты рэкамендуюць ўключыць у свой рацыён ўсё афрадызіяк: свежыя садавіна, гародніна, зеляніна і ягады, некаторыя спецыі, курыныя і перапёлчыны яйкі, морапрадукты. Асабліва лекары рэкамендуюць ёсць вітамінныя сумесі, напрыклад, мёд з арэхамі, і лук з часныком, якія лічацца лепшымі імунастымулятары.
  3. Арыгінальныя народныя сродкі для павелічэння патэнцыі ў хатніх умовах.Сюды варта аднесці прыкладанне гарчычнікаў да ступням, што на думку народных лекараў павялічвае прыток крыві да пеніса і яечка. Яшчэ адзін рэцэпт - абціранне кубікамі лёду геніталій, прыём ваннаў з содай або лаўровым лістом, мікраклізмы з содай і адварамі лекавых траў. Але ўсе гэтыя спосабы не маюць клінічна даказанай эфектыўнасці і не бяспечныя. Напрыклад, лёд можа прывесці да запалення, пераахаладжэнню, парушэння крывацёку і многім іншым праблемам.

Практыкаванні і гартуюць працэдуры

фізічныя практыкаванні для павышэння патэнцыі

Яшчэ адной групай дзейсных сродкаў для ўзмацнення патэнцыі ў хатніх умовах лічыцца трэніроўка цягліц таза, сцёгнаў і анусу, а таксама загартоўвання працэдуры. Дапамагаюць палепшыць кровазварот, паскорыць выснову таксінаў і ўсе абменныя працэсы кантрасны душ, абліванні і абціранні халоднай вадой, купання на адкрытым паветры і ў басейне, а таксама многія іншыя водныя працэдуры. Але памятайце, што і ў загартоўвання ёсць супрацьпаказанні.

Лазні, сауны, сонечныя і паветраныя ванны таксама дапамогуць умацаваць імунітэт, зробяць мужчыну больш моцным і цягавітым, палепшаць працу ўсіх органаў і сістэм, у тым ліку і гарманальнай. Неабходна толькі ведаць, што ўсё добра ў меру і прыслухоўвацца да свайго арганізму.

Таксама існуюць спецыяльныя практыкаванні для паляпшэння патэнцыі ў хатніх умовах. Усе яны задзейнічаюць мышцы анусу і тазавага дна, што спрыяе больш якаснаму і доўгага палавога акту, ўзмацненню адчуванняў падчас сэксу, нармалізацыі кровазвароту.

Пачынаць трэніроўкі трэба з самых простых практыкаванняў, паступова нарошчваючы нагрузку і складанасць. Не варта імкнуцца пабіць нейкія рэкорды. Галоўнае - павольна і асцярожна ісці да сваёй мэты, рэгулярна выконваючы абраны комплекс і уносячы ў яго разнастайнасць.

Заключэнне

Цяпер вы ведаеце мноства спосабаў як падняць патэнцыю ў хатніх умовах. Але не думайце, што прэпараты або любы іншы абраны вамі спосаб прынясе хуткія і працяглыя вынікі, калі вы будзеце, як і раней весці свой звыклы лад жыцця.

Толькі комплексны падыход і клопат пра свой арганізме дадуць жаданы эфект, дапамогуць пастаянна адчуваць гарачае жаданне і асалода ў інтымнай блізкасці незалежна ад узросту.