Якія арэшкі карысныя для патэнцыі

7 Май 2020

Пры зніжэнні лібіда справіцца з праблемай часта дапамагаюць натуральныя сродкі. Арэхі для патэнцыі выкарыстоўваюцца многія стагоддзя ў розных варыяцыях і высока сябе зарэкамендавалі. Для павышэння мужчынскі сілы іх трэба ёсць у чыстым выглядзе. Хоць можна і не дадаваць у гатовыя стравы або рабіць з імі зёлкі.

Якія арэхі самыя карысныя для патэнцыі?

Шматлікія гатункі арэхаў прымяняюцца для паляпшэння эректільной функцыі і нармалізацыі лібіда. Гэтыя прадукты называюць прыроднымі афрадызіякам з-за здольнасці ўзмацняць цяга да процілеглага падлозе і павышаць якасць інтымнага жыцця.

Падобнае дзеянне забяспечваецца за кошт прысутнасці ў складзе многіх арэхаў:

• Высокага ўтрымання бялку;
• Амінакіслот;
• Тлустых кіслот;
• Шырокага вітамінавага комплексу;
• Алеяў;
• Дубільных рэчываў;
• Карысных мінералаў.

Зараз налічваецца больш за 40 гатункаў арэхаў, якія здольныя рэгуляваць працэсы семявывяржэння і эрэкцыі, стымуляваць сэксуальнае жаданне і актыўнасць, прыводзіць арганізм у тонус. Акрамя таго, яны дабратворна ўплываюць на сістэмы арганізма, працаздольнасць якіх забяспечвае нармальную патэнцыю.

Агульныя звесткі аб складзе і карысці арэхаў для патэнцыі

У кожным выглядзе арэхаў ўтрымліваюцца наступныя рэчывы:

1. Калій і магній. Гэтыя два элемента адказваюць за здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы: ўмацоўваюць сасуды, рэгулююць ціск, спрыяюць эфектыўнаму кровенаполнению драбнюткіх капіляраў. Якасць нервовай праводнасці таксама шмат у чым залежыць ад забяспечанасці арганізма магніем і каліем.
2. Вітаміны групы В. Стымулююць ачышчэнне сасудаў ад халестэрынавых адкладаў, паляпшаюць перадачу нервовых імпульсаў, забяспечваюць нервовую рэгуляцыю гладкомышечных валокнаў сасудзістых сценак. Без вітаміна В6 немагчымая перапрацоўка і засваенне бялкоў і амінакіслот. Вітамін В9 з'яўляецца асноўным для здароўя рэпрадуктыўнай сістэмы (удзельнічае ў сінтэзе народкаў).
3. Вітамін Е – магутны антыаксідант, асабліва неабходны мужчынам-спартсменам для абароны клетак ад свабодных радыкалаў, колькасць якіх павялічваецца пасля трэніровак. У функцыі вітаміна таксама ўваходзіць падтрыманне эластычнасці сасудзістых сценак, рэгуляванне актыўнасці палавых залоз (зніжае ўзровень жаночых гармонаў, павялічвае колькасць вольнага тэстастэрону).
4. Вітамін С. Аказвае непасрэдны ўплыў на эрэкцыю − стымулюе вылучэнне клеткамі аксіду азоту, без якога немагчыма якаснае расслабленне сасудзістых сценак. Вітамін З таксама ўзмацняе лібіда, абараняе клеткі Лейдига ад пагібельных акісляльных працэсаў, аднаўляе пашкоджанні структуры малекул тэстастэрону.
5. Селен і цынк – элементы, неабходныя для сінтэзу тэстастэрону і спермы, падтрымання здароўя прадсталёвай залозы.
6. Фосфар – стымулятар выпрацоўкі лецыціну, які рэгулюе продуцірованіе андрогенов.

Грэцкі

Найбольшай эфектыўнасцю валодаюць грэцкія арэхі для патэнцыі. Прадукт у нашай мясцовасці дастаткова распаўсюджаны, знайсці не складзе працы.

Шырокі спіс уласцівасцяў, карысных для мужчын, абумоўлены зместам:

• Цынку;
• Магнію;
• Кальцыя;
• Вітамінаў групы Ў;
• Амінакіслот;
• Расліннага бялку.

З дапамогай грэцкіх арэхаў можна атрымаць сутачную норму гэтых рэчываў. Для нармальнага ўзроўню патэнцыі яны каштоўныя тым, што:

• Павышаюць выпрацоўку тэстастэрону;
• Памяншаюць праявы узроставых змяненняў;
• Не маюць супрацьпаказанняў.

Ужываючы ў ежу ядра грэцкіх арэхаў магчыма нармалізаваць гарманальны баланс у арганізме, парушэнне якога часта становіцца прычынай зніжэння мужчынскі сілы.

Мушкатовы

• Хранічная стомленасць;
• Перанапружанне;
• Скокі настрою;
• Ўздзеянне стрэсаў.

Прыродны афродізіак аказвае лёгкае захапляльнае дзеянне, за кошт чаго зніжаецца трывога, страх і паўнавартасны інтымны акт становіцца магчымым. Паляпшэнням спрыяе наяўнасць у складзе:

• Ёду, серы, магнію, медзі;
• Крухмалу;
• Пекціну;
• Вітамінаў З і Е.

Таксама плады дапамагаюць справіцца з шэрагам захворванняў, вядучым да зніжэння мужеской сілы і нармалізаваць ў арганізме:

• Кровазварот;
• Узровень ахоўных функцый;
• Працу сардэчнай цягліцы.

Бразільскі

У нашай краіне бразільскія арэхі для павышэння патэнцыі ў мужчын не занадта вядомыя, аднак іх карысныя ўласцівасці супастаўныя з звыклымі і вядомымі гатункамі. Усяго двух арэхаў у дзень дастаткова для павышэння ўзроўню патэнцыі, больш таго, прадукт паляпшае настрой і надае зарад бадзёрасці.

Дзеянне арэхаў забяспечвае наяўнасць у складзе селену і амінакіслоты аргініна. За кошт першага аднаўляецца ўзровень тэстастэрону ў крыві, неабходнага для здольнасці да ўзрушанасці, а таксама паляпшаецца сперматагенез. Аргінін актывізуе крывацёк у вобласці геніталій, што патрабуецца для устойлівай эрэкцыі.

Бразільскі арэх пазбаўляе ад захворванняў страўнікава-кішачнага гасцінца, стабілізуе стан нервовай сістэмы, умацоўвае імунітэт. Важна выконваць дзённую норму спажывання прадукту – празмернасць бразільскіх арэхаў аказвае таксічнае дзеянне.

Фундук

Фундук адрозніваецца шырокім спектрам карысных уласцівасцяў, якія ўплываюць не толькі на мужчынскую сэксуальную заможнасць, але і на здароўе ў цэлым.

У арэхах змяшчаецца значная колькасць:

• Фитостерина;
• Вітамінных комплексаў;
• Клятчаткі і расліннага бялку;
• Жалеза, фосфару і магнію.

Пры рэгулярным ужыванні фундука ў ежу дасягаюцца вынікі:

• Ліквідацыю боляў пры мочеполовых інфекцыях;
• Памяншэнне ўзроўню халестэрыну;
• Прафілактыка прастатыту і адэномы;
• Паляпшэнне працы сэрца і сасудзістай сістэмы.

Фундук забяспечвае нармальную патэнцыю за кошт дабратворнага ўздзеяння на рэпрадуктыўную сістэму, паляпшэння якасці насеннай вадкасці, павышэння актыўнасці народкаў, узмацнення выпрацоўкі тэстастэрону.

Кешью

Кешью – арэхі, карысныя для патэнцыі за кошт ўтрымання ў іх цынку, жалеза і вітаміна К. Дадатковы плюс, які адрознівае кешью ад іншых гатункаў, паніжаны ўтрыманне тлушчаў, што важна для мужчын, схільных да набору вагі.

Дзякуючы рэгулярнаму ўжывання гэтых арэхаў магчыма:

• Нармалізаваць ўзровень тэстастэрону;
• Ажыццяўляць прафілактыку адэномы і злаякасных утварэнняў прадсталевай залозы;
• Павысіць якасць складу спермы;
• Палепшыць ахоўныя функцыі арганізма;
• Актывізаваць працу сэрца;
• Ўмацаваць косткі і зубы.

Акрамя несумненнай карысці для мужчынскі заможнасці кешью важныя для фертыльнасці. Іх сістэматычнае ўжыванне павышае верагоднасць зачацця.

Арэхі пекан

Самае карыснае ўласцівасць пекана – высокая канцэнтрацыя ў іх раслінных антыаксідантаў, на 30 % якія зніжаюць верагоднасць развіцця небяспечных захворванняў. Другое па важнасці – наяўнасць бэта-ситостерина, змяншае болевую сімптаматыку, якая ўзнікае на фоне дабраякаснай пухліны прадсталёвай залозы.

Таксама, згодна з апошнім навуковым даследаванням, у пекане знойдзена разнавіднасць вітаміна Е, знішчальная ракавыя клеткі, не закранаючы здаровыя тканіны. Усе гэтыя фактары напрамую вызначаюць здольнасць мужчыны да ўзрушанасці і рэгулярным палавым актам.

Таксама, гэтыя арэхі ўплываюць на патэнцыю, раствараючы халестэрынавых бляшкі, падвышаючы выпрацоўку палавых гармонаў і душачы працэсы запалення.

Пералічаныя эфекты магчымыя дзякуючы наяўнасці ў пекане:

Фісташкі

Фісташкі асабліва запатрабаваныя усходнімі мужчынамі, якія называюць гэтыя арэхі дрэвам жыцця.

• Ненасычаныя тлушчы;
• Фалійная кіслата;
• Аргінін;
• Цынк.

Тлушчы прадухіляюць захворванні сэрца і сасудаў, а фалійная кіслата павышае якасць насеннай вадкасці. Дзякуючы аргинину магчымая ўстойлівая эрэкцыя, якая ўзнікае з-за насычэння крывею кавернозных тэл, а цынк павялічвае выпрацоўку тэстастэрону і забяспечваюць высокі ўзровень лібіда.

Арэхі, якія падвышаюць патэнцыю, рэкамендуецца ўжываць мужчынам, сачыльным за сваім вагой, з-за іх нізкай каларыйнасці, і будучым бацькам – фісташкі павышаюць фертыльнасць.

Макадаміі

Аўстралійскі арэх макадаміі або аказвае агульнае лячэбнае ўздзеянне на арганізм. Часта праблемы з патэнцыяй – следства саматычных захворванняў і псіхалагічных расстройстваў.

Ужыванне макадаміі карысна для ўзняцця настрою і дапамагае нармалізаваць многія працэсы і функцыі ў арганізме:

• Памяншае сімптомы галаўнога болю і мігрэняў;
• Зніжае рызыку развіцця дабраякасных і злаякасных пухлін;
• Душыць працэсы старэння;
• У сталым узросце прадухіляе з'яўленне паталогій сардэчна-сасудзістай сістэмы;
• Спраўляецца з захворваннямі костак;
• Нармалізуе працу нервовай сістэмы і пазбаўляе ад дэпрэсіі, неўрозаў і трывожных станаў, якія вядуць да псіхогенной імпатэнцыі;
• Паляпшае склад эякулята;
• Папярэджвае ўралагічныя інфекцыі;
• Умацоўвае сасудзістыя сценкі;
• Ўзбагачае арганізм неабходнымі вітамінамі;
• Паскарае выснову дзындраў і таксінаў;
• Растварае халестэрынавых бляшкі;
• Паніжае артэрыяльны ціск;
• Нармалізуе абмен рэчываў;
• Спрыяе падтрыманню вагі ў норме.

Шматлікія станоўчыя ўласцівасці макадаміі як наўпрост ўмацоўваюць мужчынскую сілу, так і маюць апасродкаваны ўплыў на арганізм, паляпшаючы здароўе.

Ўплыў арэхаў на эрэкцыю

Розныя гатункі арэхаў па-рознаму ўплываюць на сэксуальную заможнасць. У залежнасці ад кампанентаў у складзе актывізуецца працэс ўзбуджэння або ухіляюцца перадумовы для развіцця імпатэнцыі.

За кошт наяўнасці ў складзе аргініна фісташкі і бразільскія плён – лепшыя арэхі для паляпшэння эрэкцыі. Яны спрыяюць кровенаполнению палавога члена, што вядзе да ўстойлівага эрегированному стане. Ўздзеянне астатніх відаў непасрэдна на эрэкцыю адбываецца за кошт павышэння лібіда, зніжэння нервовасці і павышэння здольнасці да фізіялагічнага ўзбуджэння.

Лепшыя сродкі з арэхамі ад імпатэнцыі: рэцэпты

Для павышэння патэнцыі арэхі рэкамендуецца ўжываць у розных відах. Фісташкі карысныя сырымі, многія віды можна дадаваць у ежу або змешваць з мёдам або кісламалочнымі прадуктамі.

Таксама добры вынік паказвае прыём настоек.

Рэцэпты з мушкатовым арэхам

Медыкі рэкамендуюць ужываць мушкатовы арэх у выглядзе парашка, аднак гатовая пакупная сумесь не падыдзе. Неабходна самастойна расціраць свежы арэх, інакш тэрапеўтычны эфект зніжаецца ў разы.

Дзейсныя сродкі з мушкатовым арэхам:

• Шклянку малака падагрэць так, каб яно было цёплым, размяшаць ў ім ¼ чайнай лыжкі парашка мушкатовага, піць перад сном. Такое сродак не толькі павышае мужчынскую сілу, але і пазбаўляе ад бессані;
• У 500 мл вады ўсыпаць парашок 2 мушкатовых арэхаў і давесці да кіпення, пакінуць на 1 гадзіну, падзяліць на некалькі порцый і выпіць на працягу сутак;
• Настаяць парашок аднаго арэха ў 2 шклянках вады. Зёлкі піць перад сняданкам на працягу 3 тыдняў;
• Змяшаць мушкат і імбір па ½ чайнай лыжцы, да іх дадаць 250 мл кефіру. Атрыманую сумесь падзяліць на 2 разы і выпіць пасля абуджэння і перад сном.

Рэцэпты на аснове грэцкіх арэхаў

Самы вядомы рэцэпт ўключае мёд і грэцкія арэхі. Ад імпатэнцыі, аднак, дапамагае не толькі чыстая сумесь, але і даданне да яе дадатковых інгрэдыентаў, актывізуе ўзбуджэнне:

• 100 г ядраў здрабніць у блендере і змяшаць з 3 сталовымі лыжкамі вадкага мёду (пры патрэбе можна падпаліць). Аптымальна – язмінавы, але можна замяніць на кветкавы або грэцкі. Выціснуць ў сумесь пару кропель соку цытрыны і з'есці;
• Ўзяць 15 ядраў грэцкага арэха і 50 г вычышчанага кораня імбіра. Пракруціць ў мясасечцы або размалоць ў блендере. Выціснуць сок аднаго цытрыны і нацерці цэдру. Дадаць у сумесь і ўліць у яе мёд так, каб атрымалася кашыца. Можна ўжываць як дэсерт;
• Загадзя выціснуць па 1 сталовай лыжцы альясу і цытрыны. Узяць па 5 ядраў грэцкага арэха, арахіса, кешью, фундук, міндаль і несоленых фісташак. Здрабніць да аднастайнай масы і змяшаць з прыгатаванымі раней сокамі;
• 1,5 шклянкі вадкага натуральнага ёгурта выліць у чару блендера, туды пакласці 7 ядраў грэцкага арэха і банан. Перамалоць і выпіць як ранішні кактэйль.

Мядовыя рэцэпты

У спалучэнні з мёдам карысны не толькі грэцкі арэх. Карысныя і смачныя зёлкі атрымліваюцца і з іншымі гатункамі.

Каб зрабіць арэхава-мядовыя сродкі, варта:

• Па 100 г фундука, міндалю і арахіса расцерці ў парашок. Змяшаць з 2/3 шклянкі мёду і давесці да стану аднастайнай масы. Перакласці ў керамічную емістасць і захоўваць у цёмным і прахалодным месцы. Прымаць кожны дзень па 2 чайныя лыжкі пасля прыёму ежы;
• Узяць 125 г маладых грэцкіх арэхаў, 50 г пастарнака і па 30 г арахіса і міндаля. Усе здрабніць і старанна перамяшаць. Уліць 150 г свежавыціснутага соку альваса і 300 г мёду. Перацерці да аднастайнай кансістэнцыі. З'ядаць па 1 чайнай лыжцы 3 разы ў дзень на працягу месяца. Прымаць 6 дзён, суткі перапынак і па новай.

Настойкі на арэхах

Спіртавыя настойкі на лекавых раслінах – вядомае сродак для патэнцыі, аднак, падобныя зёлкі можна рабіць і з арэхамі.

Рэцэпты самых дзейсных настоек:

• Спатрэбіцца 30 перагародак грэцкіх арэхаў і 100 мл гарэлкі. Злучыць кампаненты ў шкляной банку, старанна зачыніць і пакінуць у цемры на тыдзень. Ўзбоўтаць. Прымаць 30 дзен па 20-40 кропель перад вячэрай;
• Па 150 г парашка мушкатовага арэха і нацёртага імбіра змяшаць з 500 г анісавы насення. Заліць 800 мл чыстага спірту і пакінуць на 7 дзён. Піць кожны дзень па ½ чарцы тройчы ў суткі;
• 200 г нячышчанае кедравых арэхаў заліць 3 л гарэлкі. Пакінуць у цёмным і халодным памяшканні на 1 месяц. Працадзіць і піць па 50 г ўвечары на працягу 5-6 дзён.

Арэхавыя сумесі

Спалучэнне некалькіх відаў арэхаў ўзмацняе эфект, таму лічыцца карысным для актывізацыі патэнцыі.

Каб прыгатаваць такія стравы, трэба:

• Змяшаць па 50 г грэцкіх арэхаў, фундука, кешью і міндаль, дадаць такое ж колькасць разынак, курагі і чарнасліву, кампаненты здрабніць, але не ў кашу. Захоўваць у шчыльным поліэтылене і дадаваць па сталовай лыжцы ў ранішнюю аўсянку. Таксама ў плыні дня ёсць у якасці дэсерту;
• Змяшаць 4-5 відаў любых арэхаў па 50 г, дадаць да іх 1,5 шклянкі ёгурта, лыжку цытрынавага соку і 4-5 лустачак імбіра. У блендере змяшаць да стану вадкай масы і піць па раніцах.

Акрамя зёлак карысна рэгулярна дадаваць арэхі да рыбных або мясных страў, альбо ж рабіць з імі агароднінныя салаты. Гэта таксама умацоўвае патэнцыю і спрыяе нармалізацыі інтымнай жыцця.

Недахоп карысных рэчываў у арганізме прыводзіць да зніжэння патэнцыі, слабее выпрацоўка тэстастэрону, узрастае рызыка развіцця захворванняў запаленчага характару.

Самыя карысныя арэхі

Арэхі для мужчын – гэта скарбніца карысных рэчываў і мікраэлементаў, якія арганізм недаатрымлівае пры няправільным або бедным харчаванні. Каб захаваць здароўе на доўгія гады і не сутыкнуцца з праблемамі інтымнага характару, мужчыну рэкамендуецца прытрымлівацца збалансаванага харчавання, адмовіцца ад шкодных звычак і заняцца спортам.

Гэта агульныя парады, якіх неабходна прытрымлівацца, але каб нармалізаваць патэнцыю і сперматагенез трэба ўключаць у рацыён арэшкі, бо яны ўтрымліваюць:

1. Вавёркі – будаўнічы матэрыял для мышачнай тканіны.
2. Поліненасычаныя тлустыя кіслоты (Амега-3, Амега-6) – стымулююць мазгавую актыўнасць, зніжаюць рызыку сердэчнососудыстых захворванняў.
3. Мінералы і мікраэлементы – цынк, селен, жалеза, магній кальцый і калій.
4. Вітаміны – дазваляюць палепшыць стан арганізма і імунітэту.

Рэчывы комплексна ўздзейнічаюць і нармалізуюць метабалічныя працэсы ў арганізме, стабілізуюць працу нервовай, эндакрыннай і іншых сістэм. У ўмераных дозах могуць спрыяць пахуданню, памяншаючы ўтрыманне халестэрыну ў арганізме, маючы ў сваім складзе нізкі глікемічны індэкс (паказчык ўзроўню цукру ў крыві), што будзе важным дадаткам да дыеце для людзей, якія пакутуюць цукровым дыябетам.

Але каб не ўзнікла непажаданых наступстваў, не варта злоўжываць, паколькі, усё добра ў меру. Арэхі можна есці кожны дзень, але ў абмежаванай колькасці не больш за 50 – 100 грам.

Спіс самых карысных арэхаў для мужчын, якія падвышаюць патэнцыю шырокі, каб не памыліцца з выбарам, варта азнаёміцца з гаючымі ўласцівасцямі прадуктаў: грэцкія арэхі, кешью, арахіс, бразільскія арэшкі, пекан, мускатные арэхі, кедравыя арэхі, фісташкі, фундух.

Лепшыя народныя рэцэпты

Натуральныя спосабы для павышэння патэнцыі з дапамогай арэхаў прапануе народная медыцына. Гэта вядомыя рэцэпты, якія лічацца аднымі з самых лепшых, на думку людзей, якія звярталіся да іх дапамогі.

Рэйтынг папулярных рэцэптаў, якія дазваляюць павысіць фертыльнасць і сэксуальнае жаданне:

1. Арэхі са смятанай. Для паляпшэння патэнцыі абярыце любы арэшак або мікс і змешвайце яго са смятанай. Прымаць такое «лякарства» рэкамендуецца ў першай палове дня, паколькі кісламалочны прадукт толькі дадасць калорый. Ядзеркі здрабняюць і змешваюць са смятанай, ядуць па 2 арт. лыжкі штодня.
2. Грэцкія арэхі і мёд. Для патэнцыі і павышэння ўзроўню тэстастэрону можна скарыстацца гэтым рэцэптам: здрабніць у кавамолцы або блендере ядзеркі, заліць іх мёдам, усё старанна перамяшаць і паставіць у халадзільнік на 2 дні. Праз 48 гадзін прымаць па 1 арт. лыжцы раніцай на галодны страўнік перад прыёмам ежы на працягу 3 – 4 тыдняў.
3. Рэцэпт з перагародкамі. Ад прастатыту прымаюць не толькі лекі, але і настойку на спірце, яна дапаможа палегчыць непрыемную сімптаматыку. 50 грам перагародак грэцкага арэха, вычышчаных ад шкарлупіны, заліць 300 мл гарэлкі, настойваюць у цёмным і прахалодным месцы на працягу 2 – 4 тыдняў. Потым настойку працаджваюць і прымаюць парцыённа на працягу 30 дзён.

Разам з мёдам – двайная сіла

Мёд і арэхі – самае папулярнае і смачнае народны сродак для павышэння патэнцыі. Мёд спрыяльна дзейнічае на эректільной функцыю дзякуючы наступным уласцівасцях:

• Спрыяе павелічэнню колькасці аксіду азоту;
• Зніжае ўзровень трыгліцерыдаў, абараняючы сардэчна-сасудзістую сістэму;
• Знішчае шырокі спектр бактэрый, у тым ліку якія правакуюць запаленне прастаты;
• Павышае тонус арганізма.

Мёд, як і арэхі, змяшчае неабходныя для нармальнай патэнцыі элементы: калій, магній, кальцый, вітамін В2, нікатынавую кіслату. Склад дадзенага прадукту пчалярства таксама ўключае больш за 40 мінеральных рэчываў, багаты набор ферментаў і тоўстых кіслот. Мёд з'яўляецца выдатным кансервантам, таму арэхавыя сумесі, настойкі і іншыя сродкі з яго даданнем доўга захоўваюцца і не губляюць сваіх уласцівасцяў. Найбольш спрыяльнае ўздзеянне на патэнцыю аказвае каштанавы. Мёд змешваецца з здробненымі арэхамі ў прапорцыі 1:1. Для ўзмацнення эфекту ўзняцця лібіда і мужчынскай сілы ў сумесь можна дадаць пергу або трутневый гомогенат.

Супрацьпаказанні

Арэхі могуць прыносіць арганізму не толькі карысць, але і шкоду, калі ўжываць іх пры наяўнасці супрацьпаказанняў. У якасці такіх могуць выступаць розныя захворвання або стану арганізма.

Спіс асноўных супрацьпаказанняў да выкарыстання:

• залішняя вага або атлусценне;
• алергічныя рэакцыі на прадукт;
• анемія або недахоп жалеза ў крыві;
• індывідуальная непераноснасць або гіперадчувальнасць;
• мачакаменная хвароба.

Нават самыя карысныя арэхі для мужчын могуць прывесці да развіцця алергічнай рэакцыі. Некаторыя разнавіднасці прадукту прыводзяць да крышталізацыі іёнаў натрыю, правакуюць адклад камянёў у нырках, перашкаджаюць ўсмоктванню жалеза, прыводзяць да развіцця анеміі.

Ядзеркі ўтрымоўваюць вялікую колькасць калорый, па гэтай прычыне мужчынам з атлусценнем або лішнім вагой ў рацыен гэты прадукт трэба ўводзіць з асцярогай. Іншых супрацьпаказанняў у арэшкаў няма, але каб не ўзнікла розных праблем, перад пачаткам прыёму «лекі» рэкамендуецца прайсці поўнае абследавання або хоць бы пракансультавацца з лекарам.

Арэхі па праву прызнаны адным з найбольш карысных прадуктаў для павышэння мужчынскі патэнцыі. У іх утрымліваецца шырокі спектр замяняльныя і незаменных амінакіслот, а таксама вітаміны і мінералы, неабходныя для здароўя сасудаў, сэрца і нервовай сістэмы. Арэхі не з'яўляюцца афрадызіякам. Для ўзмацнення лібіда і паляпшэння эрэкцыі ўжываць іх варта рэгулярна, але ў невялікіх колькасцях.

Заключэнне

Калі зыходзіць са зместу важных для сінтэзу тэстастэрону рэчываў (селену, цынку, вітаміна Е), то найбольш карысныя арэхі – гэта бразільскі, кешью, міндаль і кедравыя. Але прычыны пагаршэння эрэкцыі далёка не заўсёды крыюцца ў недахопе палавых гармонаў. Часцей за ўсё парушэнні патэнцыі носяць судзінкавы характар, таму любы з папулярных відаў арэхаў пры рэгулярным ужыванні дапаможа палепшыць сітуацыю. Мужчынам з паталогіямі печані або праблемамі стрававання дадзены прадукт не падыходзіць.